Урок 1
Здравствуйте!
Итак, вот мы и добрались до ударной техники. Первый урок как всегда по традиции получился больше теоретический, чем практический. В этом разделе мы будем рассматривать техники хлыстов и ударов из различных положений оружия. Ну, а как быстро принять то или иное положение вам должно уже быть известно из раздела базовой техники.
Вначале определимся с целями изучения ударной техники.
1. Вы тренируетесь для того, чтобы применять нунчаку на практике, то есть в реальном бою.
Сразу скажу, что таких людей сейчас мало. Во-первых, потому что на сегодняшний день есть гораздо более простые способы расправы над врагами (той же самой монтировкой), за которые могут вообще не наказать (в случае, если вы попадетесь). Во-вторых, всегда приходиться помнить, что нунчаку в нашей стране запрещено к применению, поэтому многие переходят на более законные (не значит, что более эффективные) средства защиты, дабы не иметь дел с Органами. А в-третьих, чтобы эффективно атаковать группу противников, желательно все боевые комбинации отработать с партнерами в защите. Такая возможность есть далеко не у каждого. Вообщем, здесь нужна практика. Именно прикладная практика, которая даст понять, что такое рикошет от цели, как его избежать и как максимально эффективно атаковать движущиеся цели.
В таком случае примерный план тренировок будет таков:
- Изучение хлыстов и ударов на воздухе.
- Отработка хлыстов и ударов на мишени (мешок, упругий ствол дерева или партнер в защите).
- Выбор наиболее эффективных хлыстов и ударов, составление из них несколько боевых комбинаций, отработка способов быстрого выхватывания.
- Отработка боевых комбинаций на воздухе, отработка способов быстрого выхватывания.
- Отработка боевых комбинаций на мишени, отработка способов быстрого выхватывания.
- Работа с несколькими партнерами.
|
То есть, если вы решили изучать технику ударов непосредственно для применения потом на практике, то основной акцент обязательно должен делаться на отработку техник по статичной и движущейся цели.
Только после того, как вы научитесь избегать такой неприятной вещи, как рикошет от противника, можно будет более-менее уверенно чувствовать себя в реальном бою.
2. Вы тренируетесь для себя, для развития координации, скорости, ловкости, а также с целью продолжения традиции искусства владения нунчаку.
В эту группу входит основная масса людей, занимающихся нунчаку. Здесь также есть люди, которые эффективно могут применять нунчаку на практике, но не делают этого по каким-либо причинам. Есть и такие, которые, изучив удары на воздухе, считают, что могут с успехом противостоять противнику на улице.
Хотя это далеко не так. Самое главное, какова бы не была цель вашего изучения ударной техники, как бы вы не развивали скорость, силу и точность нанесения ударов, вы никогда не познаете всю суть этого оружия, если не попробуете хотя бы раз сильно ударить по какой-нибудь мишени, например по боксерской груше.
Поэтому, даже если вы никогда не собираетесь применять нунчаку, все равно стоит обязательно попробовать побить по реальной цели. Иначе впечатление от этого оружия останется далеко не полным.
В этом случае примерный план тренировок можно сократить:
- Изучение хлыстов и ударов на воздухе.
- Отработка хлыстов и ударов на мишени.
- Составление боевых комбинаций.
- Отработка боевых комбинаций на воздухе.
|
Но в любом случае, какой план тренировок выбрать, решать вам. Здесь я постарался изложить основную идею тренировки. Ну, а уже ваша задача - адаптировать ее под себя. Что-то выбросить, а что-то наоборот добавить. Каждый должен исходить из своих целей и возможностей.
Ну, и напоследок, пока готовятся уроки по ударной технике, предлагаю поработать над положением сложенных рукояток. Очень полезно знать и уметь выполнять его, так как это положение позволяет наносить любые удары по любым траекториям. К тому же появляется возможность ударять оружием как обычной короткой палкой.
Все упражнения очень простые. Главное привыкнуть ловить свободную рукоятку после проведения различных приемов.
Упражнение 1
Нунчаку держим перед собой в положении сложенных рукояток (фото 1). Более крупно этот хват можно посмотреть в уроке 1 (см. фото 2 - положение сложенных рукояток с контролем) в разделе базовой техники. Указательный палец находиться между ведущей рукояткой и шнуром. Выполняем простой вертикальный мах вверх и после рикошета о плечо возвращаем оружие снова в положение сложенных рукояток (фото 2, 3).
Упражнение 2
Нунчаку держим перед собой в положении сложенных рукояток (фото 4). Круговым движением слева направо выполняем короткий диагональный мах сверху вниз (фото 5 - 7). Далее круговым движением, как показано на фото 8, 9, ловим свободную рукоятку в положение сложенных рукояток.
Упражнение 3
В этом упражнении тренируется прием свободной рукоятки в положение сложенных рукояток после горизонтального маха. Нунчаку держим перед собой в положении сложенных рукояток (фото 10). Выполняем вертикальный мах вверх (фото 11), после рикошета о плечо диагональным ударом вниз уводим свободную рукоятку за спину (фото 12). После рикошета горизонтальным махом наружу ловим свободную рукоятку в положение сложенных рукояток (фото 13, 14).
Ну и в качестве тренировки обьедините потом эти упражнения и выполняйте как небольшую комбинацию для отработки положения сложенных рукояток.
Для более наглядного примера выполнения упражнений, можете скачать видео, в котором показаны все разобранные здесь движения (если качество видео вам не нравится, пишите об этом в гостевую, в этом случае постараюсь делать видео лучшего качества, ну и соответственно большего размера).
Скачать видео урока 1 |
Скачать с letitbit
Размер файла - 5.11 MB
Если есть какие-то вопросы, замечания, предложения, прошу писать в гостевую.
До встречи!
Урок 1 Урок 2
|
